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PROJECT COMEBACK FITNESS & LIFESTYLE PROGRAM ☆ Have you always wanted to...

PROJECT COMEBACK FITNESS & LIFESTYLE PROGRAM ☆ Have you always wanted to try vegan protein powders but didn't want .... 先日メンバーさんから、「それ、ドッグフードかなんかですか?」と言われました。
プロテインなんですが。。。笑
床に適当に置いてあったので、そう見えたみたいですね( ̄∀ ̄) 皆さん、タンパク質摂ってますか?
ダイエット、バルクアップ、ボディメイクなど、体を変えるには絶対に必要な栄養素です。
ダイエットの目安は、体重が50kgなら1日摂取量は50gを目安にしましょう。(食事、プロテインなどのサプリ含めて)
重量ではなく、栄養成分としてのグラム数です。
例えば、お肉100gでも、タンパク質は15g〜20g程度です。
タンパク質摂ってるつもりでも、実は摂取量は少ないかもしれません。
しかも、毎日となるとなかなかのハードルかもしれません。
そんな時に役立つのがプロテイン。
商品にもよりますが、だいたい一回で15g〜20gくらいのタンパク質量が摂取できます。 【プロテインはボディビルダーが飲むもの】なんて認識をまだ持っていたら、今すぐ【痩せたい人こそプロテインを飲むべき】という情報に脳の書き換えをしましょう。
コレ、1〜5まである中の“ダイエットの鉄則その3”ですからね。
今年こそカラダをダイエットを成功させたい!!と思ったら、今すぐアマゾンでポチりましょ。
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VEGAN PROTEIN TASTE TEST || MissFitAndNerdy Does Shots 😝
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